Atme Dich frei
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Atme Dich frei

Vital durch bewusstes Atmen

Unser Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt: Anstrengung, Freude, Schmerz, geistige Herausforderungen oder emotionale Belastung. Somit ist er Ausdruck unserer Gesamtbefindlichkeit. Lässt der Alltag keine Zeit zum Rasten, wird sich auch im persönlichen Atemrhythmus keine Pause zeigen. Im Workshop werden einfache, effiziente Bewegungen durch feine Spür- und achtsame Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen eingeübt. Dabei wird die Fähigkeit zur Wahrnehmung des Körpers gefördert und die Bewusstheit für den persönlichen Atemrhythmus geschult - weit weg von jeder kurzfristigen Atemtechnik.


Bitte mitbringen: warme Socken, kleines Kissen
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Veranstaltungsnummer310463
DozentInElke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®
Kosten25,00 Euro | 22,00 Euro
ZeitSamstag, 10.12.2022 10.00 - 12.30 Uhr
Orteckstein, 1.01
VeranstaltungsartSeminar
Anmeldung erforderlichJa
Anmeldung bisAnmeldung bis 06.12.2022