Einfach (mal) atmen
Atemräume öffnen - zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen, sich spüren
Atmen bedeutet leben. Und doch nehmen wir unseren Atem oft erst wahr, wenn er stockt. In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Atem wieder frei fließen zu lassen - als Weg zu innerer Ruhe, Lebenskraft und persönlicher Entfaltung.
Die initiatische Therapie (von lat. inire = sich einlassen), entwickelt von Dr. Karlfried Graf Dürckheim und Dr. Maria Hippius Gräfin Dürckheim, bildet die Grundlage dieser Arbeit. Anliegen ist es, den Menschen ganzheitlich anzusprechen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch achtsame Atemarbeit, Wahrnehmungsübungen und Stimmimpulse können körperliche Einschränkungen und geistige Blockaden bewusst wahrgenommen werden. Dieses Gewahrsein öffnet neue innere Räume: Widerstände lösen sich, Lebenskraft kann fließen, Lebendigkeit wird spürbar. Der bewusste, freie Atem wird zur Brücke zwischen Innen und Außen.
Im Workshop erleben Sie, wie Sie:
* Atemräume im Körper wahrnehmen und weiten,
* Spannungen und Blockaden sanft lösen,
* innere Ruhe, Vertrauen und Klarheit gewinnen,
* Lebenskraft und Kreativität entfalten,
* in Balance und Einklang mit sich selbst kommen.
Gerade in Zeiten von Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe kann das bewusste Atmen helfen, die eigene Mitte wiederzufinden. "Atemräume zu öffnen", sagt Elke Rosenzweig, "heißt, sich selbst Raum zu geben - und dem Leben wieder Tiefe und Weite zu schenken."
Einsteiger*innen sind ebenso willkommen wie Wiederholungsfreudige - die Übungen werden darauf abgestimmt, dass es für alle ein Gewinn ist.
Bitte fragen Sie auch nach Anmeldeschluss nach freien Plätzen
| Veranstaltungsnummer | 311557 |
|---|---|
| DozentIn | Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ® |
| Kosten | 67,50 Euro | 58,50 Euro |
| Zeit | 3x Mittwoch, 06.05./13.05./20.05.2026 | 18.00 bis 20.00 Uhr |
| Ort | eckstein, 4.02 |
| Veranstaltungsart | Kurs |
| Anmeldung erforderlich | Ja |
| Anmeldung bis | Anmeldung bis 30.04.2026 |