SeelenSport® - ein Angebot für trauernde Menschen - Kopie
Trauer braucht Bewegung
SeelenSport® ist ein sanftes Bewegungskonzept für Menschen nach einer Verlusterfahrung (Tod, Trennung, Krankheit). Er ersetzt keine Trauerbegleitung, sondern bietet eine ergänzende Möglichkeit, mit Trauer umzugehen. Trauer braucht Bewegung, um Trauerstress abzubauen Kraft zurückzugewinnen und neue Stabilität zu entwickeln. Einfache Körperübungen aus Yoga, Pilates und bewusster Körperarbeit unterstützen dabei, Anspannung zu lösen und innere Balance zu fördern. Im Kurs werden zentrale Themen der Trauer behutsam aufgenommen: Sehnsucht wahrnehmen, Ängste stabilisieren, Wut in einen sicheren Ausdruck bringen, innere Grenzen spüren, Trauer annehmen und schließlich wieder Momente von Leichtigkeit und Zuversicht entdecken. Unterstützende Affirmationen, Embodiment-Impulse und heilsame Sätze vertiefen die Wirkung der Übungen und stärken die Selbstfürsorge.
SeelenSport® bietet einen geschützten Rahmen für Austausch, Orientierung und die Erfahrung, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen, ohne sie allein tragen zu müssen. "Bewege deinen Körper und stärke deine Seele" - diesem Leitgedanken folgt jede Einheit.
Angesprochen sind Menschen, deren Verlust erst wenige Wochen oder Monate zurückliegt – ebenso wie solche, die schon vor Jahren einen Abschied erlebt haben. Trauer kennt keine Zeit, aber sie braucht Zeit – und diesen Raum dürfen Sie sich hier nehmen.
Die Bewegungen werden individuell angepasst und somit für jedes Fitnesslevel geeignet; alle Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden und sind für jüngere und ältere Personen gleichermaßen geeignet..
Bei Fragen oder Unsicherheiten zur Teilnahme steht Ihnen die Dozentin Cornelia Bergler gerne zur Verfügung: Tel. 0173-1684365 | cornelia.bergler@t-online.de
Bitte beachten Sie das Schnupperangebot am Dienstag, 13.03.2026.
Bitte fragen Sie auch nach Anmeldeschluss nach freien Plätzen!
Bitte bringen Sie lockere Kleidung und Stoppersocken mit, Yogamatte ist vorhanden.
| Veranstaltungsnummer | 311582 |
|---|---|
| DozentIn | Cornelia Bergler, zertifizierte SeelenSport®-Trainerin, Klangtherapeutin/-pädagogin, Ausbildung zur Trauerbegleiterin, |
| Kosten | 90,00 Euro | erm. 72,00 Euro |
| Zeit | Dienstag, 14.04.2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr, Dienstag, 21.04.2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr, Dienstag, 28.04.2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr, Dienstag, 05.05.2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr, Dienstag, 12.05.3036 | 18:30 bis 20:00 Uhr, Dienstag, 19.05.2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr, |
| Ort | eckstein, 4.02 |
| Veranstaltungsart | Schnupperabend |
| Anmeldung erforderlich | Ja |
| Anmeldung bis | 11.04.2026 |