Atme Dich frei!

Atme Dich frei!

Vital durch bewusstes Atmen

Unser Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt, sei es Anstrengung, Freude, Schmerz, geistige Herausforderungen oder emotionale Belastung. Somit ist der Atem Ausdruck der Gesamtbefindlichkeit. Lässt der Alltag keine Zeit zum Rasten, wird sich auch im persönlichen Atemrhythmus keine Pause zeigen. Im Workshop werden einfache, effiziente Bewegungen durch feine Spür- und achtsame Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen eingeübt. Dabei wird die Fähigkeit zur Wahrnehmung des Körpers gefördert und die Bewusstheit für den persönlichen Atemrhythmus geschult - weit weg von jeder kurzfristigen Atemtechnik. Sie erleben Wohlspannung, Durchlässigkeit, innere Kraft und Ruhe, die Sie mit in den Alltag nehmen können.

Veranstaltungsnummer9617
DozentInElke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ® , www.atem-entfalten.com
Kosten48,00 Euro | 39,00 Euro
Zeit4x Montag, 13.05.2019/20.05.2019/27.05.2019/03.06.2019 jeweils 16.30 - 20.00 Uhr
Orteckstein Raum 4.01 - bitte aktuellen Raumaushang beachten
VeranstaltungsartSeminar
Anmeldung erforderlichJa
Anmeldung bisAnmeldung bis 08.05.2019