Wohlbefinden für die Augen - Entspanntes Sehen trainieren

Wohlbefinden für die Augen - Entspanntes Sehen trainieren

Mühelos sehen, worauf es ankommt

Augengesundheit und gutes Sehen werden von vielen Faktoren beeinflusst. Lebensweise, Ernährung, Umweltbedingungen spielen ebenso eine Rolle wie unsere Sehgewohnheiten.
Weil in unserer visuell geprägten Welt (PC-Nutzung, Fernseher, Displays jeder Art, Naharbeit, Lesen…) Augen und Sehsystem besonderen Belastungen ausgesetzt sind und weil die Menschen heute immer älter werden, kommen Augenprobleme, wie trockene Augen, brennende Augen, Sehermüdung, Lichtempfindlichkeit und Augenerkrankungen wie altersbedingte Makula-Degeneration, Grüner Star, Grauer Star , Netzhauterkrankungen usw. immer häufiger vor.
Die wenigsten wissen, dass sie unabhängig von optischer Korrektur und ärztlicher Behandlung selbst eine ganze Menge tun können, um ihre Augengesundheit positiv zu beeinflussen und um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ihres Seh-Systems zu erhalten oder zu optimieren.

In diesem Teil des Kursangebotes erhalten Sie einen Überblick über die Funktionsweise des Seh-Systems. Sie lernen einfache Seh-Übungen kennen, die Sie leicht selbständig anwenden können. So erhalten Sie einen Eindruck davon, wie Seh-Training auf Wohlbefinden, Augengesundheit und Sehen wirken können.

Im zweiten Teil des Kursangebotes am Dienstag, 03.08.2021, 10.00 - 11.30 Uhr werden die Augen bei einem Spaziergang in der Sebalder Altstadt und im Burggarten mit weiteren Übungen trainiert. So lernen Sie neue Sehweisen kennen und erfahren, wie müde Augen wieder munter werden und Ihr Seh-Sinn entwickelt wird. Die Einheiten können auch einzeln gebucht werden.
Die Einheiten können einzeln gebucht werden.

keine Vorkenntnisse erforderlich

Bitte beachten Sie für Präsenzveranstaltungen das aktuelle Hygienekonzept, das auf dem Internetauftritt der evangelischen stadtakademie unter "Aktuelles" aufgeführt ist.

Veranstaltungsnummer310119
DozentInLilo Eckert, Seh- und Visualtrainerin/Institut für gesundes Sehen, Kursleiterin Qigong (DQGG)
Kosten15,00 Euro | 12,00 Euro
ZeitDienstag, 27.07.2021 17.30 - 19.00 Uhr
Orteckstein, E.01
VeranstaltungsartWorkshop
Anmeldung erforderlichJa
Anmeldung bisAnmeldung bis 22.07.2021